Ingredientes:
1/2 pepino com casca
1 Cenoura média
2 Maçãs grandes
2 Colheres de couve em fatias
1 Colher de sopa de semente de girassol
1 Colher de sopa de capim-limão, erva cidreira, hortelã ou menta
Rendimento 500ml(em média)
Calorias:192
Como fazer:
Modo de preparo I
Passe todos os ingredientes na centrífuga com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.
Modo de preparo II
Bata a maçã no liquidificador, usando o pepino como socador. Em seguida solte o vegetal bata com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, mistura os ingredientes restantes ao liquido e bata no liquidificador. Coe e beba.
Tomar em Jejum. Se preferir, pode ingerir a bebida ao longo do dia, porém sem ter comido nada até 1h30 antes da ingestão!
Quer perder 2 kg rapidinho? Substitua todas as refeições pelo tônico durante três dias. Vale ingerir até seis copos do suco diariamente.
Atenção : Para aproveitar ao máximo todas as propriedades do suco, ingira a bebida até meia hora depois de prepará-la.
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